活動回顧

2016.07.30

香港醫護聯盟 、合生元、Healthy Times- 母嬰產後「黄金期」產前講座

嬰兒0-1歲營養補充關鍵

由香港醫護聯盟、Biostime合生元及Healthy Times健康時光合辦的「母嬰產後黃金期」產前講座，在7月30日舉行，主辦單位邀請了營養師李正雅和資深護士兼助產士葉蕙卿，分享照顧嬰兒的要訣和經驗。是次講座反應熱烈，超過100名孕媽媽帶同丈夫出席，為未來寶寶的營養作好準備。

為寶寶選擇營養價值高的有機食物

營養師李正雅指出，0-6個月初生嬰兒的營養要訣是餵哺母乳。但隨著寶寶日漸長大，母乳已不能滿足寶寶的營養需要，所以寶寶達六個月後應開始加入固體食物。最好為寶寶(特別是有敏感症的嬰兒)選擇有機食物，當然父母亦要留意其有機認證是否國際認可。

事實上，現時市面亦有有機嬰幼兒米糊不含大豆、奶類及花生類等常見致敏成分，也不添加任何鹽、人工色素、防腐劑，某些個別產品更由全穀穀物製造，營養含量相當豐富，能支持寶寶健康成長。如Healthy Times健康時光的產品全獲美國USDA有機認證，比市面上同類型產品安全，有機嬰幼兒米糊更獲美國邁阿密兒科醫院推薦。

維持寶寶腸胃健康是關鍵

營養師李正雅在講座上強調，「嬰兒腸胃好=營養吸收好」。她表示，人體免疫系統70%在腸道，所以腸道是人體免疫的關鍵。高含量活性的兒童益生菌不但有助平衡腸道微生態，令寶寶更易吸收營養，更有助排除有害菌群，提高寶寶的抵抗力和免疫力，減低患敏感症的機會。她又特別提醒各家長，嬰兒雙歧桿菌及兩歧雙歧桿菌為兒童體內最重要及數量最多的菌種，能有效幫助消化吸收營養，促進嬰幼兒腸道免疫系統。

那又如何選擇益生菌呢? 營養師李正雅續稱， 最好含有益生元（水溶性纖維) ，因可促進體內消化系統益菌的生長和活動，菌數要有10億至100億，低脂及無添加糖尤為重要。而她同時指出，活性益生菌只能貯存在人體內2周左右，加上在熱和酸性的狀態下會快速死亡。因此，寶寶要每天補充高濃度的益生菌。如Biostime合生元兒童益生菌每包含有不少於100億CFU活性益生菌。而且亦選用耐胃酸、耐膽汁、黏附力強及親和人體的高品質菌株，能最有效地保護寶寶的腸道健康，以及增強寶寶抵抗力。