1分鐘拆解「減肥迷思」：減肥只食菜又無用減肥藥，點解好似都甩多咗頭髮？
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餐餐齋食菜，明明冇食藥，點解減減吓反而甩多咗頭髮，連肌肉都變鬆？原來極端節食隨時係「越減越傷身」！ 香港肥胖醫學會委員、內分泌及糖尿病專科黃卓力醫生提醒大家：任何方法只要令你「瘦得太快」，一個月內跌磅太勁，都肯定唔係健康嘅減肥方法！ 減重最重要係為了健康，如果已經改善咗飲食規律同運動，都依然瘦唔落嚟，可以諮詢醫生評估係否需要藥物幫手。切忌用錯方法，或明明唔需要減但盲目去減！ 開始減重前，建議先諮詢醫生，訂立一套適合自己嘅個人化減重方案，並做好嚴密監察。瘦得健康，先可以瘦得持久！
