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都市人頸椎錯位危機
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脊骨神經科醫生朱珏欣
【都市人頸椎錯位危機!!】
脊椎錯位的問題普遍，特別是上班族長期坐寫字樓工作，頸痛和緊張性頭痛是最常見的毛病。這些痛症大多源自工作檯設計不符合人體工學，對正確坐姿的知識及意識不足、工作時間過長所致。工作時為增加桌面空間，把電腦屏幕放置太遠，使上半身及頭部向前傾，形成寒背的坐姿。
頸椎是由7節脊椎骨所組成，頸椎上部是由第一和第二節所組成，負責頭部左右旋轉活動，而頸椎下部則由第三至第七節頸椎組合而成，負責頭部前後擺動。頸椎是支撐着約12磅重的頭部，假如坐立姿勢不良，長時間低頭或頭部過分伸前使用智能電子產品，都有機會導致頸椎錯位。
頸椎錯位癥狀初期，肩頸隱隱作痛，肩膊肌肉繃緊，如果沒有及時正視，痛楚會蔓延至手臂，出現手痛手痹，尤其在手指尾部位置會有麻痹感。頸椎錯位亦可引致頭痛，而且情況相當普遍，因為頸椎的第一、二及三條神經是向上分布到頭部，若頸椎錯位壓到神經線，便會造成頸椎病變性頭痛，有機會導致失眠、暈眩和耳鳴等。
「脊骨矯正」能有效解決頸痛問題，脊醫一般會以手法治療矯正頸椎錯位，及以超聲波治療增加血液循環來消除痛楚。香港執業脊醫協會執行委員脊骨神經科醫生朱珏欣提醒，頸痛消除後，亦應注意日常良好姿勢，定期做伸展運動，避免脊椎受傷再次復發。
資料提供：脊骨神經科醫生朱珏欣
Dr. Valarie Chu
香港執業脊醫協會執行委員
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【代謝綜合症 (三) - 血壓高藥物】
莫昆洋醫生
大腸檢查新知
徐成智-腸胃肝臟科專科醫生
【健康知識 -代謝綜合症 (二) 】
莫昆洋醫生
【營養與健康】兒童便秘問題
詹佩鳳註冊營養師
【中醫健康篇】 穴位養身 - 身體健康
殷明慧博士-註冊中醫師
乳癌復康-太極拳(二)
魯慶榮香港大學中醫學院榮譽研究員
【健康知識 -代謝綜合症 (一)】
莫昆洋醫生
手指甲光澤及條紋 - 反映身體健康
殷明慧博士-註冊中醫師
營養與健康－飲食篇
詹佩鳳註冊營養師
選擇激光脫毛療程要謹慎、有效安全又放心
黃天厚醫生 英國皮膚學碩士
如何選擇潤膚乳?
皮膚科專科陳厚毅醫生
春季養生合時湯水
殷明慧博士-註冊中醫師
乳癌復康-太極拳
香港大學中醫學院榮譽研究員魯慶榮博士
身體檢查你要知 揀啱至重要
家庭醫生莫昆洋
家族性高膽固醇患者 患冠心病機會高於常人
陳偉光心臟科專科醫生
標靶抗癌新突破 肺癌患者選擇多
陳亮祖臨床腫瘤科專科醫生
脊柱壓縮性骨折最新治療 微創脊椎「千斤頂」復位手術
梁顯信神經外科專科醫生
運動手帶與牧羊犬
鄭志樂醫生 精神科專科醫生
現代杞人憂天----焦慮症
林智良醫生 精神科專科醫生
素食者應注意營養補充
張翠芬 註冊營養師
治療前列腺癌新發現
施俊健醫生
治療慢性淋巴細胞白血病之二
馬承恩醫生
白血球升高不容忽視：慢性淋巴細胞白血病
馬承恩醫生
前列腺癌高危族群與症狀
施俊健醫生
植物油也分好與壞
張翠芬 註冊營養師
急性骨髓性白血病 (一)
馬承恩醫生
流汗
鄭志樂醫生
上班族減壓飲食宜忌
張翠芬 註冊營養師
年輕人也有痴呆
林智良醫生
前列腺癌可以不治療?
施俊健醫生
吃齊五色蔬果好處多
張翠芬 註冊營養師
晚期前列腺癌治療方法
施俊健醫生
早期前列腺癌治療方法
施俊健醫生
健康節食 講求均衡
張翠芬 註冊營養師
日本腦炎
兒科專科鄭碧純醫生
神奇睡眠手帶
鄭志樂醫生
保健長壽的超級食物
張翠芬 註冊營養師
多發性骨髓瘤的治療方案
馬承恩醫生
節日後遺症
張翠芬 註冊營養師
治療慢性淋巴細胞白血病
馬承恩醫生
多發性骨髓瘤常見病徵
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腰痛變癌症 : 多發性骨髓瘤
馬承恩醫生
如何培養兒童腦部發展
李卓漢醫生
【秋冬補肺-白靈芝淮山湯】
殷明慧博士-註冊中醫師
