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高尿酸何止痛風咁簡單
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內分泌及糖尿科專科張偉成醫生坊間普遍認為高尿酸症等於痛風，沒有發病就可以置之不理。但原來體內尿酸水平過高還會引致糖尿病、高血壓、心臟病及慢性腎病，對腎臟，乃至全身的健康狀況都會帶來影響。
研究發現，肥胖人士出現高尿酸的機會比正常人高出兩倍。因為越肥胖的患者體內的胰島素抗性就越高，從而導致體內的胰島素增加，令到尿酸排放減少。長期高尿酸也可破壞胰腺細胞功能，尿酸沈積會引起糖代謝異常，而胰島素抗性亦會導致血糖過高，繼而慢慢發展成糖尿病。高尿酸亦是繼高膽固醇、高血糖及高血脂這「三高」後的第四高。很多高血壓的病人也同時患有高尿酸症，有證據顯示降低了尿酸後血壓亦會隨之而下降。另有研究發現，血液中的尿酸濃度每增加60μmol/l，中風或心臟病的風險就會提升約20%，可見尿酸過高與一系列的心血管疾病有著密不可分的關係。除此之外，高尿酸或可引起痛風石、尿酸鹽腎石及慢性腎病等其他併發症。若能控制好尿酸，腎衰竭的速度也會因此而減慢，各類心腦血管疾病也能得到良好的預防。
要減少痛風發作，應盡量避免進食高嘌呤的食物，例如紅肉、貝殼類海產、花生、菇菌類及酒精等，要做到低脂肪、低蛋白和低鹽飲食。如要降低體內的尿酸水平，患者亦應減少攝取果糖。因果糖在人體代謝時，會間接產生尿酸，而市面上有不少飲品及食物都會加入高果糖玉米糖漿（High Fructose Corn Syrup），不過每日進食適量的水果則不會令到果糖超標。在藥物治療上，建議病人服用黃嘌呤氧化酶抑制劑，當中新一代的藥物比舊一代的藥物更有效及較少副作用。最後，患者切記要保持均衡飲食習慣，如肥胖人士亦應配合適量運動，控制體重，定期抽血檢查各項指標，從而達到降低尿酸的目標。
撰寫：張偉成醫生
內分泌及糖尿科專科醫生
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徐成智-腸胃肝臟科專科醫生
【健康知識 -代謝綜合症 (二) 】
莫昆洋醫生
【營養與健康】兒童便秘問題
詹佩鳳註冊營養師
【中醫健康篇】 穴位養身 - 身體健康
殷明慧博士-註冊中醫師
乳癌復康-太極拳(二)
魯慶榮香港大學中醫學院榮譽研究員
【健康知識 -代謝綜合症 (一)】
莫昆洋醫生
手指甲光澤及條紋 - 反映身體健康
殷明慧博士-註冊中醫師
營養與健康－飲食篇
詹佩鳳註冊營養師
如何選擇潤膚乳?
皮膚科專科陳厚毅醫生
春季養生合時湯水
殷明慧博士-註冊中醫師
乳癌復康-太極拳
香港大學中醫學院榮譽研究員魯慶榮博士
身體檢查你要知 揀啱至重要
家庭醫生莫昆洋
家族性高膽固醇患者 患冠心病機會高於常人
陳偉光心臟科專科醫生
標靶抗癌新突破 肺癌患者選擇多
陳亮祖臨床腫瘤科專科醫生
脊柱壓縮性骨折最新治療 微創脊椎「千斤頂」復位手術
梁顯信神經外科專科醫生
運動手帶與牧羊犬
鄭志樂醫生 精神科專科醫生
現代杞人憂天----焦慮症
林智良醫生 精神科專科醫生
素食者應注意營養補充
張翠芬 註冊營養師
治療前列腺癌新發現
施俊健醫生
治療慢性淋巴細胞白血病之二
馬承恩醫生
白血球升高不容忽視：慢性淋巴細胞白血病
馬承恩醫生
前列腺癌高危族群與症狀
施俊健醫生
植物油也分好與壞
張翠芬 註冊營養師
急性骨髓性白血病 (一)
馬承恩醫生
流汗
鄭志樂醫生
上班族減壓飲食宜忌
張翠芬 註冊營養師
年輕人也有痴呆
林智良醫生
前列腺癌可以不治療?
施俊健醫生
吃齊五色蔬果好處多
張翠芬 註冊營養師
晚期前列腺癌治療方法
施俊健醫生
早期前列腺癌治療方法
施俊健醫生
健康節食 講求均衡
張翠芬 註冊營養師
日本腦炎
兒科專科鄭碧純醫生
神奇睡眠手帶
鄭志樂醫生
保健長壽的超級食物
張翠芬 註冊營養師
多發性骨髓瘤的治療方案
馬承恩醫生
節日後遺症
張翠芬 註冊營養師
治療慢性淋巴細胞白血病
馬承恩醫生
多發性骨髓瘤常見病徵
馬承恩醫生
腰痛變癌症 : 多發性骨髓瘤
馬承恩醫生
如何培養兒童腦部發展
李卓漢醫生
【秋冬補肺-白靈芝淮山湯】
殷明慧博士-註冊中醫師
