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運動手帶與牧羊犬
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鄭志樂醫生 精神科專科醫生 運動手帶與牧羊犬
情緒病與生活習慣有莫大的關係，有良好的生活習慣，情緒病也不容易騷擾你。培養良好的生活習慣有很多方法，你會選擇那一種呢？
林小姐雀躍地訴說她那運動手帶的功能，可用無線連接智能手機，再以圖表詳細顯示跑步、走路和休息時間等資料，但她更欣賞的可能是手帶時款的設計，鮮艷的色彩，即使沒甚麼實用功能，當是配飾也不錯。一個月後林小姐回來覆診，再沒戴上那運動手帶。她一臉沮喪地述說因嫌棄使用手帶的各項工序，固只實踐了數天跑步計劃便放棄了。其實她最接受不了的可能是短短一個月內，市面上已推出了不少同類產品，而且功能更多，款式更新穎。當新鮮感漸漸淡去，手帶的功能也失去了！
另一位在紀律部隊工作多年的勞先生，年屆退休但體魄依然強健，可不幸地失去了於執勤時恂職的拍檔好友兼運動伙伴。後來他收養了一頭德國牧羊犬，除了可減低寂寞感覺外，也可陪伴他做運動。此犬不是一種輕易易主的犬種，勞先生可花了不少時間才能取得牠的信任和服從，也可能因得來不易，勞先生更加珍惜與牠共處的時間。此犬亦是運動型工作犬，正好配合勞先生的生活習慣，一起生活了數年後仍保持定期運動的習慣。
科技日新月異，不少新產品標榜其神奇功效，款式新潮，但要改善生活習慣，科技產品只能作輔助，潮流過後效果必然減退。動物與科技產品大有不同之處，動物有生命，能給予你活生生的反應，讓你感到實在和親切，更重要是這種感覺不會因潮流而改變，物們需要飼主真心真意地看待，也因此飼主所得的也更多。
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精神科專科醫生 鄭志樂
drclchang@gmail.com
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殷明慧博士-註冊中醫師
乳癌復康-太極拳(二)
魯慶榮香港大學中醫學院榮譽研究員
【健康知識 -代謝綜合症 (一)】
莫昆洋醫生
手指甲光澤及條紋 - 反映身體健康
殷明慧博士-註冊中醫師
營養與健康－飲食篇
詹佩鳳註冊營養師
選擇激光脫毛療程要謹慎、有效安全又放心
黃天厚醫生 英國皮膚學碩士
如何選擇潤膚乳?
皮膚科專科陳厚毅醫生
春季養生合時湯水
殷明慧博士-註冊中醫師
乳癌復康-太極拳
香港大學中醫學院榮譽研究員魯慶榮博士
身體檢查你要知 揀啱至重要
家庭醫生莫昆洋
家族性高膽固醇患者 患冠心病機會高於常人
陳偉光心臟科專科醫生
標靶抗癌新突破 肺癌患者選擇多
陳亮祖臨床腫瘤科專科醫生
脊柱壓縮性骨折最新治療 微創脊椎「千斤頂」復位手術
梁顯信神經外科專科醫生
現代杞人憂天----焦慮症
林智良醫生 精神科專科醫生
素食者應注意營養補充
張翠芬 註冊營養師
治療前列腺癌新發現
施俊健醫生
治療慢性淋巴細胞白血病之二
馬承恩醫生
白血球升高不容忽視：慢性淋巴細胞白血病
馬承恩醫生
前列腺癌高危族群與症狀
施俊健醫生
植物油也分好與壞
張翠芬 註冊營養師
急性骨髓性白血病 (一)
馬承恩醫生
流汗
鄭志樂醫生
上班族減壓飲食宜忌
張翠芬 註冊營養師
年輕人也有痴呆
林智良醫生
前列腺癌可以不治療?
施俊健醫生
吃齊五色蔬果好處多
張翠芬 註冊營養師
晚期前列腺癌治療方法
施俊健醫生
早期前列腺癌治療方法
施俊健醫生
健康節食 講求均衡
張翠芬 註冊營養師
日本腦炎
兒科專科鄭碧純醫生
神奇睡眠手帶
鄭志樂醫生
保健長壽的超級食物
張翠芬 註冊營養師
多發性骨髓瘤的治療方案
馬承恩醫生
節日後遺症
張翠芬 註冊營養師
治療慢性淋巴細胞白血病
馬承恩醫生
多發性骨髓瘤常見病徵
馬承恩醫生
腰痛變癌症 : 多發性骨髓瘤
馬承恩醫生
如何培養兒童腦部發展
李卓漢醫生
【秋冬補肺-白靈芝淮山湯】
殷明慧博士-註冊中醫師
