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運動手帶與牧羊犬
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鄭志樂醫生 精神科專科醫生 運動手帶與牧羊犬
情緒病與生活習慣有莫大的關係，有良好的生活習慣，情緒病也不容易騷擾你。培養良好的生活習慣有很多方法，你會選擇那一種呢？
林小姐雀躍地訴說她那運動手帶的功能，可用無線連接智能手機，再以圖表詳細顯示跑步、走路和休息時間等資料，但她更欣賞的可能是手帶時款的設計，鮮艷的色彩，即使沒甚麼實用功能，當是配飾也不錯。一個月後林小姐回來覆診，再沒戴上那運動手帶。她一臉沮喪地述說因嫌棄使用手帶的各項工序，固只實踐了數天跑步計劃便放棄了。其實她最接受不了的可能是短短一個月內，市面上已推出了不少同類產品，而且功能更多，款式更新穎。當新鮮感漸漸淡去，手帶的功能也失去了！
另一位在紀律部隊工作多年的勞先生，年屆退休但體魄依然強健，可不幸地失去了於執勤時恂職的拍檔好友兼運動伙伴。後來他收養了一頭德國牧羊犬，除了可減低寂寞感覺外，也可陪伴他做運動。此犬不是一種輕易易主的犬種，勞先生可花了不少時間才能取得牠的信任和服從，也可能因得來不易，勞先生更加珍惜與牠共處的時間。此犬亦是運動型工作犬，正好配合勞先生的生活習慣，一起生活了數年後仍保持定期運動的習慣。
科技日新月異，不少新產品標榜其神奇功效，款式新潮，但要改善生活習慣，科技產品只能作輔助，潮流過後效果必然減退。動物與科技產品大有不同之處，動物有生命，能給予你活生生的反應，讓你感到實在和親切，更重要是這種感覺不會因潮流而改變，物們需要飼主真心真意地看待，也因此飼主所得的也更多。
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精神科專科醫生 鄭志樂
drclchang@gmail.com
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