【中醫健康篇】
穴位養身 - 身體健康
殷醫師穴位推介: 神門穴
有效改善失眠、安神寧心
穴位適合改善及調理不同的體質 -
現今都市人因各種不同的壓力問題,經常睡不好,心神不寧。
神門穴 能自己幫助自己,安神寧心,助睡眠。
按揉100-200下,可按情況再增按揉次數。
定位︰腕部腕掌橫紋上,尺側腕屈肌腱橈側凹陷處,當豌豆骨後方。
功效︰安神寧心,清心熱,調氣逆。
應用:健忘,心煩,失眠,頭痛,神經衰弱。
撰寫:
殷明慧博士
註冊中醫師
中醫婦科學醫學博士
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