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流汗
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鄭志樂醫生流汗
「你會阻止自己流汗嗎？」
被問到這個問題時，馬先生終於頓悟問題在那裏。
最近數個月，馬先生經常感到頭暈， 心悸，亦會無原無故出汗,發抖，惡心， 嚴重時甚至會有害怕失去控制和大難臨頭的感覺。到過急症室求診，也看過不同的專科醫生後，最後精神科醫生悉心診治下，才証實患上驚恐症。雖然醫生處方抗焦慮藥和血清素調節劑，病情好轉了很多，但偶爾仍會冒汗和心悸。每當這些徵狀出現時，他便感到不安，用盡所有方法去擺脫這些徵狀。可是他越想停止這些徵狀，便越是感到不安，這些徵狀越趨嚴重。這天，他提早覆診。
「你跑步時，會阻止自己流汗嗎？」精神科醫生問馬先生。
馬先生：「當然不會，流汗是很正常的事情。」
醫：「若你只管抹汗，流汗會停止嗎？」
馬：「抹乾後，汗還是會繼續流，衣服還是會沾濕的。」
醫：「對，只是管抺汗，只會令你停下來，妨礙你跑步。接受跑步會流汗，全情投入去跑步，可讓你跑得更快更遠。偶爾有冒汗和心悸這些徵狀，其實對你的日常生活並沒有多大的影響。你卻刻意要把它完全終止，反會令你感到失控。選擇與這些小毛病共存，便能生活得更自由。」
馬先生聽後茅室頓開，之後這些徵狀再出現時不加理會，病徵出現的次數反而減少了。
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精神科專科醫生 鄭志樂
drclchang@gmail.com
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春季養生合時湯水
殷明慧博士-註冊中醫師
乳癌復康-太極拳
香港大學中醫學院榮譽研究員魯慶榮博士
身體檢查你要知 揀啱至重要
家庭醫生莫昆洋
家族性高膽固醇患者 患冠心病機會高於常人
陳偉光心臟科專科醫生
標靶抗癌新突破 肺癌患者選擇多
陳亮祖臨床腫瘤科專科醫生
脊柱壓縮性骨折最新治療 微創脊椎「千斤頂」復位手術
梁顯信神經外科專科醫生
運動手帶與牧羊犬
鄭志樂醫生 精神科專科醫生
現代杞人憂天----焦慮症
林智良醫生 精神科專科醫生
素食者應注意營養補充
張翠芬 註冊營養師
治療前列腺癌新發現
施俊健醫生
治療慢性淋巴細胞白血病之二
馬承恩醫生
白血球升高不容忽視：慢性淋巴細胞白血病
馬承恩醫生
前列腺癌高危族群與症狀
施俊健醫生
植物油也分好與壞
張翠芬 註冊營養師
急性骨髓性白血病 (一)
馬承恩醫生
上班族減壓飲食宜忌
張翠芬 註冊營養師
年輕人也有痴呆
林智良醫生
前列腺癌可以不治療?
施俊健醫生
吃齊五色蔬果好處多
張翠芬 註冊營養師
晚期前列腺癌治療方法
施俊健醫生
早期前列腺癌治療方法
施俊健醫生
健康節食 講求均衡
張翠芬 註冊營養師
日本腦炎
兒科專科鄭碧純醫生
神奇睡眠手帶
鄭志樂醫生
保健長壽的超級食物
張翠芬 註冊營養師
多發性骨髓瘤的治療方案
馬承恩醫生
節日後遺症
張翠芬 註冊營養師
治療慢性淋巴細胞白血病
馬承恩醫生
多發性骨髓瘤常見病徵
馬承恩醫生
腰痛變癌症 : 多發性骨髓瘤
馬承恩醫生
如何培養兒童腦部發展
李卓漢醫生
【秋冬補肺-白靈芝淮山湯】
殷明慧博士-註冊中醫師
