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流汗
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鄭志樂醫生流汗
「你會阻止自己流汗嗎？」
被問到這個問題時，馬先生終於頓悟問題在那裏。
最近數個月，馬先生經常感到頭暈， 心悸，亦會無原無故出汗,發抖，惡心， 嚴重時甚至會有害怕失去控制和大難臨頭的感覺。到過急症室求診，也看過不同的專科醫生後，最後精神科醫生悉心診治下，才証實患上驚恐症。雖然醫生處方抗焦慮藥和血清素調節劑，病情好轉了很多，但偶爾仍會冒汗和心悸。每當這些徵狀出現時，他便感到不安，用盡所有方法去擺脫這些徵狀。可是他越想停止這些徵狀，便越是感到不安，這些徵狀越趨嚴重。這天，他提早覆診。
「你跑步時，會阻止自己流汗嗎？」精神科醫生問馬先生。
馬先生：「當然不會，流汗是很正常的事情。」
醫：「若你只管抹汗，流汗會停止嗎？」
馬：「抹乾後，汗還是會繼續流，衣服還是會沾濕的。」
醫：「對，只是管抺汗，只會令你停下來，妨礙你跑步。接受跑步會流汗，全情投入去跑步，可讓你跑得更快更遠。偶爾有冒汗和心悸這些徵狀，其實對你的日常生活並沒有多大的影響。你卻刻意要把它完全終止，反會令你感到失控。選擇與這些小毛病共存，便能生活得更自由。」
馬先生聽後茅室頓開，之後這些徵狀再出現時不加理會，病徵出現的次數反而減少了。
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精神科專科醫生 鄭志樂
drclchang@gmail.com
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