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流汗
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鄭志樂醫生流汗
「你會阻止自己流汗嗎？」
被問到這個問題時，馬先生終於頓悟問題在那裏。
最近數個月，馬先生經常感到頭暈， 心悸，亦會無原無故出汗,發抖，惡心， 嚴重時甚至會有害怕失去控制和大難臨頭的感覺。到過急症室求診，也看過不同的專科醫生後，最後精神科醫生悉心診治下，才証實患上驚恐症。雖然醫生處方抗焦慮藥和血清素調節劑，病情好轉了很多，但偶爾仍會冒汗和心悸。每當這些徵狀出現時，他便感到不安，用盡所有方法去擺脫這些徵狀。可是他越想停止這些徵狀，便越是感到不安，這些徵狀越趨嚴重。這天，他提早覆診。
「你跑步時，會阻止自己流汗嗎？」精神科醫生問馬先生。
馬先生：「當然不會，流汗是很正常的事情。」
醫：「若你只管抹汗，流汗會停止嗎？」
馬：「抹乾後，汗還是會繼續流，衣服還是會沾濕的。」
醫：「對，只是管抺汗，只會令你停下來，妨礙你跑步。接受跑步會流汗，全情投入去跑步，可讓你跑得更快更遠。偶爾有冒汗和心悸這些徵狀，其實對你的日常生活並沒有多大的影響。你卻刻意要把它完全終止，反會令你感到失控。選擇與這些小毛病共存，便能生活得更自由。」
馬先生聽後茅室頓開，之後這些徵狀再出現時不加理會，病徵出現的次數反而減少了。
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精神科專科醫生 鄭志樂
drclchang@gmail.com
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家族性高膽固醇患者 患冠心病機會高於常人
陳偉光心臟科專科醫生
標靶抗癌新突破 肺癌患者選擇多
陳亮祖臨床腫瘤科專科醫生
脊柱壓縮性骨折最新治療 微創脊椎「千斤頂」復位手術
梁顯信神經外科專科醫生
運動手帶與牧羊犬
鄭志樂醫生 精神科專科醫生
現代杞人憂天----焦慮症
林智良醫生 精神科專科醫生
素食者應注意營養補充
張翠芬 註冊營養師
治療前列腺癌新發現
施俊健醫生
治療慢性淋巴細胞白血病之二
馬承恩醫生
白血球升高不容忽視：慢性淋巴細胞白血病
馬承恩醫生
前列腺癌高危族群與症狀
施俊健醫生
植物油也分好與壞
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急性骨髓性白血病 (一)
馬承恩醫生
上班族減壓飲食宜忌
張翠芬 註冊營養師
年輕人也有痴呆
林智良醫生
前列腺癌可以不治療?
施俊健醫生
吃齊五色蔬果好處多
張翠芬 註冊營養師
晚期前列腺癌治療方法
施俊健醫生
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健康節食 講求均衡
張翠芬 註冊營養師
日本腦炎
兒科專科鄭碧純醫生
神奇睡眠手帶
鄭志樂醫生
保健長壽的超級食物
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多發性骨髓瘤的治療方案
馬承恩醫生
節日後遺症
張翠芬 註冊營養師
治療慢性淋巴細胞白血病
馬承恩醫生
多發性骨髓瘤常見病徵
馬承恩醫生
腰痛變癌症 : 多發性骨髓瘤
馬承恩醫生
如何培養兒童腦部發展
李卓漢醫生
【秋冬補肺-白靈芝淮山湯】
殷明慧博士-註冊中醫師
