醫護文章
駝背可致呼吸困難 日常生活多加留意
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脊醫張國民先生
胸悶、喘氣和呼吸困難，主要是由於呼吸系統疾病所引致，但原來駝背也可以是元兇之一。假如持續出現呼吸困難，接受各種心肺系統檢查後找不出病因，而自身又是駝背患者，問題很有可能是由長期駝背所引致。
駝背可壓逼心肺系統 致呼吸困難胸痛
駝背問題，醫學上稱之為脊柱後突，泛指脊骨弧度過大，身體向前方彎曲的現象。駝背可引起多種痛症，如骨刺、頭痛、頸肩筋膜炎等等。然而，除了造成與脊背相關的疾病和筋肌痛症之外，長期駝背會令肩胛骨外翻和胸大肌收縮繃緊、肋骨和結胸骨錯位、壓逼心肺系統和肺容量减少，造成喘氣和呼吸困難，甚至胸痛等問題。
駝背很大程度上是由生活習慣和不良姿勢造成，以下三個日常生活小貼士有助減輕因駝背而帶來的問題：
- 減重：盡量減輕背包和手袋的重量，使身體不需為承受過多重量而往前傾
- 運動：多做腰背伸展運動和拉筋動作，以增強肌肉負重的力量
- 改善坐姿：使用有椅背的椅子，並把背部緊貼椅背，頭部不要往前傾
脊醫一般會以手法治療，針對後突及弧度過大的情況進行矯正，以改善駝背問題。然而，最持久的治療效果，始終是患者自覺改善生活習慣，及加強肌力鍛練。
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撰寫：張國民 脊骨神經科醫生
香港註冊脊醫
香港執業脊醫協會會員
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如何選擇潤膚乳?
皮膚科專科陳厚毅醫生
春季養生合時湯水
殷明慧博士-註冊中醫師
乳癌復康-太極拳
香港大學中醫學院榮譽研究員魯慶榮博士
身體檢查你要知 揀啱至重要
家庭醫生莫昆洋
家族性高膽固醇患者 患冠心病機會高於常人
陳偉光心臟科專科醫生
標靶抗癌新突破 肺癌患者選擇多
陳亮祖臨床腫瘤科專科醫生
脊柱壓縮性骨折最新治療 微創脊椎「千斤頂」復位手術
梁顯信神經外科專科醫生
運動手帶與牧羊犬
鄭志樂醫生 精神科專科醫生
現代杞人憂天----焦慮症
林智良醫生 精神科專科醫生
素食者應注意營養補充
張翠芬 註冊營養師
治療前列腺癌新發現
施俊健醫生
治療慢性淋巴細胞白血病之二
馬承恩醫生
白血球升高不容忽視：慢性淋巴細胞白血病
馬承恩醫生
前列腺癌高危族群與症狀
施俊健醫生
植物油也分好與壞
張翠芬 註冊營養師
急性骨髓性白血病 (一)
馬承恩醫生
流汗
鄭志樂醫生
上班族減壓飲食宜忌
張翠芬 註冊營養師
年輕人也有痴呆
林智良醫生
前列腺癌可以不治療?
施俊健醫生
吃齊五色蔬果好處多
張翠芬 註冊營養師
晚期前列腺癌治療方法
施俊健醫生
早期前列腺癌治療方法
施俊健醫生
健康節食 講求均衡
張翠芬 註冊營養師
日本腦炎
兒科專科鄭碧純醫生
神奇睡眠手帶
鄭志樂醫生
保健長壽的超級食物
張翠芬 註冊營養師
多發性骨髓瘤的治療方案
馬承恩醫生
節日後遺症
張翠芬 註冊營養師
治療慢性淋巴細胞白血病
馬承恩醫生
多發性骨髓瘤常見病徵
馬承恩醫生
腰痛變癌症 : 多發性骨髓瘤
馬承恩醫生
如何培養兒童腦部發展
李卓漢醫生
【秋冬補肺-白靈芝淮山湯】
殷明慧博士-註冊中醫師
